Wenn es im Bauch grummelt, kann uns das schnell auf die Stimmung schlagen. Die aktuelle Forschung ze...

Wenn es im Bauch grummelt, kann uns das schnell auf die Stimmung schlagen. Die aktuelle Forschung zeigt, dass Darm und Gehirn in ständigem Austausch stehen. Über die Darm-Hirn-Achse beeinflusst der Darm Verdauung, Denken, Stimmung und Wohlbefinden. Dabei spielen die Darmflora, Botenstoffe und Entzündungen eine zentrale Rolle. Dr. Yurdagül Zopf zeigt auf, wie die richtige Ernährung, ausreichend Bewegung und ein gesunder Lebensstil die Darmgesundheit fördern – und damit auch unsere Leistungsfähigk... Quelle

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